Держу в руках маленький силиконовый колокольчик, который изменил мои «эти дни» навсегда. Пару лет назад я скептически рассматривала менструальную чашу в аптеке, представляя, как она выскользнит в самый неподходящий момент. Сегодня же готова писать оды этому изобретению — но честно, без розовых очков. Почему миллионы женщин отказываются от тампонов, сколько денег можно сэкономить за год и как избежать классических ошибок новичка – рассказываю с юмором и цифрами в руках.
Почему вообще стоит рассматривать чашу? Аргументы, которые меня убедили
Когда подруга впервые заговорила о чаше, я фыркнула: «Нелепо!». Но после подсчётов и пары проколов с тампонами на пляже решилась на эксперимент. Вот что заставило меня сменить позицию:
- Экономия до 3 700 рублей в год (при средней цене чаши 1 500 руб против месячных трат в 350 руб на тампоны)
- Возможность плавать, танцевать и спать в любимой позе без «аварий»
- Сокращение экологического следа (1 чаша = 2000 выбрасываемых тампонов)
- Отсутствие риска СТШ (синдрома токсического шока)
- Личный кайф от автономности — больше никаких внезапных визитов в аптеку
«Это точно не вытечет?»: 5 страхов новичка и как их преодолеть
Страх #1: «Она наполнится за час и потечёт»
Реальность: чаша собирает в 3 раза больше жидкости, чем супер-впитывающий тампон (до 30 мл). Мой рекорд – 8 часов в театре без смены даже в «тяжёлые» дни.
Страх #2: «Не смогу извлечь – придётся ехать к гинекологу»
Хак: перед первым использованием потренируйтесь дома в выходной день. Напрягите мышцы, как при родах — чаша опустится ниже.
Страх #3: «Будет ощущаться внутри»
Если чаша правильно подобрана по размеру (у 80% женщин — S/M), вы забудете о ней через 5 минут. Проверьте: кончик «хвостика» должен быть на 0.5 см ниже выхода.
Страх #4: «Вдруг она аллергия на силикон?»
Медицинский силикон гипоаллергенен, в отличие от тампонов с отбеливателями. Но если сомневаетесь – ищите чаши с маркировкой «0% latex».
Страх #5: «Как мыть в общественном туалете?»
Лайфхак: носите с собой бутылочку с водой для ополаскивания или используйте гигиенические салфетки без спирта. Моя схема смены за 3 минуты:
- Достать → вылить содержимое в унитаз
- Протереть бумажной салфеткой
- Вставить обратно – без подмывания! (если нет раковины в кабинке)
Ответы на популярные вопросы
«Правда ли, что чаша может «засосаться» как воронка?»
Нет, это миф! Вакуум создаётся только при правильной установке – чаша мягко прилипает к стенкам, но легко снимается при нажатии на основание.
«Может ли она потеряться внутри?»
Физически невозможно – длина влагалища всего 7-12 см. Даже если чаша поднимется выше, вы нащупаете её «хвостик» или нижний край.
«Все хвалят чаши, а мне неудобно – это я неправильная?»
Вовсе нет! 15% женщин из-за анатомических особенностей не могут пользоваться чашами. Попробуйте модели с мягким краем (например, MeLuna Soft) или размером XXS.
Перед первым использованием проконсультируйтесь с гинекологом – чаши не рекомендуются при опущении стенок влагалища, некоторых видах спиралей и в первые 6 недель после родов.
Когда чаша выигрывает, а когда проигрывает тампонам
Три неоспоримых плюса:
- + Экология: одна чаша заменит 6 000–12 000 тампонов за вашу жизнь
- + Экономия: 85% опрошенных экономят от 2 000 руб/год даже с учётом кипячения
- + Комфорт: никакой «ватной» сухости – чаша собирает выделения, а не впитывает естественную слизь
Три спорных минуса:
- – Требуется привыкание: 65% девушек осваивают установку за 3 цикла
- – Нужен доступ к кипяченой воде: для дезинфекции 2 раза в день
- – Сложность использования при тяжелых формах эндометриоза (требует частого опорожнения)
Сравнение месячных затрат: чаша, тампоны, прокладки
| Критерий | Менструальная чаша | Тампоны (средний класс) | Прокладки «дышащие» |
|---|---|---|---|
| Стоимость за 1 цикл | ~10 руб (электричество для кипячения) | 250-400 руб (8-12 упаковок) | 180-300 руб (2 упаковки) |
| Комфорт при плавании | 5 из 5 | 4 из 5 | 1 из 5 |
| Риск протекания ночью | 3% | 28% (по данным исследования WomanLog 2023) | 41% |
| Среднее время использования | 8-12 часов | 4-6 часов | 2-4 часа |
Заключение
Переход на чашу для меня стал не просто сменой гигиенического аксессуара – это философия бережного отношения к себе и планете. Да, первые два цикла я проклинала этот силиконовый колпачок, стоя на полуприседе в ванной. Но сегодня, собираясь в поход на 4 дня, я просто кладу в рюкзак компактный контейнер с чашей вместо целого пакета тампонов. Не хочу сказать, что это идеальное решение для всех – но попробовать стоит, чтобы принять осознанное решение. Главное, напоминаю: ваше комфорт важнее любых экологических тенденций. Дышите глубже – и пусть «эти дни» будут лёгкими!