Вы просыпаетесь уже уставшими? Вес упорно ползёт вверх, хотя едите как птичка? А может, раздражаетесь из-за каждой мелочи, будто на взводе? Слово “”гормоны”” давно стало модным мемом, но мало кто понимает: когда это временный спад, а когда — крик организма о помощи. Я сама два года списывала усталость на стресс, пока гинеколог не направил на анализ ТТГ. Результат — субклинический гипотиреоз, который тихо воровал энергию. Сегодня разложу по полочкам: кому, зачем и как проверять гормоны, чтоб не наломать дров.
Когда ваш организм кричит “”SOS””: 5 признаков, что пора проверять гормоны
Гормоны — дирижёры тела. Малейший сбой, и начинается какофония. Но как отличить банальный авитаминоз от серьёзных нарушений? Вот маркеры, после которых стоит записаться к эндокринологу:
- «Спать хочу, но не могу»: хроническая усталость + бессонница — классика при проблемах с кортизолом или щитовидкой
- Вес-невидимка: вы едите 1200 ккал, тренируетесь, а стрелка весов — как памятник (виноваты часто лептин или инсулин)
- Эмоциональные качели: слёзы без повода, агрессия или апатия могут сигналить о дисбалансе эстрогена/тестостерона
- Кожа-бунтарь: внезапные прыщи у женщин после 25 или сухость как у ящерицы — не всегда косметический дефект
- «Туман в голове»: когда забываете, куда шли, и не можете собрать мысли — проверьте Т3 и Т4
Как сдавать анализы и не выбросить деньги на ветер: ликбез за 5 минут
Пришла в частную клинику, а там меню из 50 гормонов? Не паникуйте! Начните с базового скрининга:
Шаг 1: Определяем «узкие места»
Мужчинам с низким либидо — тестостерон, пролактин. Женщинам с ПМС-адом — эстрадиол, прогестерон, ФСГ во 2-5 день цикла. При выпадении волос — ТТГ, Т4 св., ферритин.
Шаг 2: Готовимся как профессионал
– Отмена БАДов за 3 дня (особенно йода!)- Анализ строго натощак, даже воду не пить- Для женщин: день цикла решает всё! Тестостерон — 5-7 день, прогестерон — 21-23 день
Шаг 3: Расшифровываем без паники
Лаботория пишет «выход за референсные значения»? Не спешите глотать гормоны! У каждой лаборатории свои нормы. Например, свободный Т3 в «Инвитро»: 3.1-6.8 пмоль/л, а в «Хеликсе» — 2.6-5.7. Берите бланк и — к врачу.
Ответы на популярные вопросы
➤ Покажет ли анализ правду, если я пью ОК?
Таблетки искажают картину! Эстрадиол будет выше крыши, а естественные гормоны — угнетены. После отмены ОК ждите 2-3 цикла для чистого результата.
➤ Можно ли проверяться при простуде?
Только если исследуете кортизол (он при стрессе скачет). Остальные анализы — через 2 недели после выздоровления. Температура 37.2? Перенесите визит!
➤ Почему в разных клиниках разные цифры?
Оборудование и методики отличаются. Выбрали «Хеликс»? И лечитесь по их референсам, не прыгайте между лабораториями в одном цикле.
Самолечение гормонами = русская рулетка. Пример из практики: девушка с “”низким”” прогестероном (по её мнению) купила в интернете Утрожестан. Итог — отёки, мигрени и сбой на полгода. Гормоны — не витаминки!
Плюсы и минусы полного гормонального чекапа
✔️ Преимущества:
- Находите корень проблем — не симптомы (акне из-за андрогенов)
- Ранняя диагностика поликистоза, гипотиреоза, диабета
- Экономия времени: вместо 10 косметологов идёте к эндокринологу!
❌ Недостатки:
- Цена: полный женский профиль — от 10 000 ₽
- Нужна сноровка: некоторые анализы берут всего в 3 лабораториях города
- Субъективность: ваш “”высокий”” кортизол может быть нормой для экстраверта
Где дешевле: сравнение цен на анализы в клиниках Москвы
| Гормон | Инвитро | Гемотест | CMD | Срок готовности |
|---|---|---|---|---|
| ТТГ (тиреотропный) | 580 ₽ | 520 ₽ | 550 ₽ | 1 день |
| Тестостерон свободный | 1 050 ₽ | 890 ₽ | 950 ₽ | 2-3 дня |
| Прогестерон (жен.) | 720 ₽ | 680 ₽ | 710 ₽ | 1 день |
| Кортизол | 825 ₽ | 790 ₽ | 800 ₽ | 3 дня |
Заключение
Гормоны — не приговор, а компас. Мой совет: не зацикливайтесь на цифрах, но и не игнорируйте тревожные звоночки. Да, анализы дорогие, но лечение последствий обойдётся в 5 раз дороже. Записалась к эндокринологу после статьи? Считайте, это первый шаг к себе новой — энергичной, спокойной и с сияющей кожей. Помните: ваше тело всегда шепчет вам правду. Главное — услышать.